Å LEVE LIVET – OG LIVSHJULET
Å LEVE LIVET .. Jeg tenker ofte at vi og våre er så alt for flinke.. Vi skal vinne, nå neste topp, bli ferdige.. ~og vi glemmer hva LIVET er; ~Å LEVE Vi strever med alle kravene, og å «overleve»…
VERDI fra meg til deg
VERDI fra meg (og forhåpentligvis) til deg på en mandag Alt jeg deler er en invitasjon, og du tar kun i mot det du føler er rett for deg i dag! Meditasjon bidrar til å redusere stressnivået, øker den indre…
POSITIV FØLELSE
I dag var planen å dele en mindful yoga klasse, men stemmen er borte, kroppen spiller ikke på lag, og hele meg er preget av halsbetennelse og det som hører til. Så i dag blir det å se på solen…
MESTRING OG LIVSKVALITET -mitt valg -min reise
Jeg tenker at DU som nå er bittelitt interessert i å følge meg på reisen., DET et DEG som har kjent litt på de samme utfordrigene jeg har kjent på.. Jeg jobber iherdig og målrettet for å skape meningsfylte dager,…
I går tok følelsen tak i meg!
Etter en over gjennomsnittet svært aktiv uke i min målestokk å være, som på toppen kumulerer med innlevering av eksamen i Restorativ Yoga. Kom følelsen av sliten opp i meg.. Men; På denne reisen i dette universet har jeg fanget…
bare 3 minutt ..
En liten deling er fredags kveld.. Tankene våre beveger seg "miileviis" i minuttet, og hopper fra en tanke til den neste uten grunn. Meditasjon er en fantastisk måte å temme dette apesinnet eller overaktive sinnet om du vil. Men det…
August er her ..
August er her med blanke ark og fargestifer til... Jeg vet hvordan jeg ønsker å påvirke, og forme min måned.. Det er deilig å kjenne at kroppen er på lag. Jeg kan vel si såpass at jeg etterhvert har fortått…
PUST – HELT GRATIS
“Husk at du er din egen beste investering. Invester i deg selv og din livsstil. Livskvalitet er en nøkkelkomponent for å finne glede og opprettholde selvtillit". -fine ord fra klokt hode Immunsystemet er en viktig forsvarsmekanisme som beskytter kroppen vår…
Kunst – livskraft & klemming
I går handlet kunst av @madsbeart. Jeg fant han på Instagram, og bildet bare ropte -anne- For meg symboliserer dette livskraft. Hvert innpust gir liv, og ny frisk oksygen inn til hver celle i kroppen, og hvert utpust, sender ut…
Helsegevinst
En liten påminnelse om helsemessige fordeler og gevinster ved meditasjon praksis Jeg inviterer deg med på en fin liten enkel meditasjon sjekk linken HER Du føler deg kanskje ikke annerledes i løpet av denne økten, men ikke desto mindre vil…